解説と対策

湿熱タイプは、飲食の不摂生、油っこい物や辛い物、お酒の飲みすぎなど食生活の乱れから現れる証と言われています。痰湿の症状と似ていますが、そこに熱っぽい症状が加わり、汗の匂いが臭い・尿が黄色くにおいがある。おりものが黄色く匂いがあるなど、また吹きでもが出やすく喉の渇きがあるなどの症状がみられることもあります。湿熱は、舌に黄色っぽい苔がついているのも特徴的です。
出来るだけ体を動かす事を心がけ、食生活では揚げ物や辛い物は控えめにすることをお勧めします。
食事内容の見直しと共に、体内に溜まった水分や熱を取り除くことが大切です。